Comment prendre prendre confiance en soi,se respecter

On se trouve toujours un petit quelque chose à se reprocher ou même,on se trouve nul,inférieur aux autres et incapable d'accomplir un objectif que l'on s'est donné pour devenir le ou la meilleure,n'êtes vous pas d'accord?
Et malheureusement,ce petit désagrément peut nous gâcher la vie,et c'est pour cela que j'écris cet article:pour que ,si votre cas figure dans cet article,vous puissiez prendre confiance en vous.
Petits conseils à suivre ou pas:
-Déjà,ne vous trouvez pas un "modèle" de star ou de célébrité(e) qui ait des qualités que vous trouvez "supérieures à vos propres compétences";évidemment cela ne veut pas dire de vous priver du plaisir d'avoir une idole,mais ne pensez pas à ressembler à elle ,que ce soit physiquement* et/ou mentalement.Cela évitera une chose:pensez que vous êtes inférieure à cette personne.
-Ensuite,respectez vous:même si vous voulez absolument maigrir ou avoir de meilleures compétences professionnelles,ne vous infligez pas des heures et des heures d'entrainement sportif et des fichiers éducatifs alors que vous rentrez du travail,que vous venez de terminer une semaine chargée,ou que vous avez tout simplement besoin de repos après une grosse journée. En revanche,le week-end,après une bonne grasse matinée et une bonne digestion du petit dèj',rien ne vaut une petite heure d'entrainement,qui,en plus,vous mettra en appétit (vous aurez donc plus de plaisir à savourer votre récompense après votre effort)!
-Enfin,après tout effort physique,mental ou autre (pour mieux vous considérez),accordez vous une petite pause,du repos en faisant une activité relaxante et qui vous détendra.
Cela dit,je ne pense pas être une grande psychologue à succès,mais ces quelques conseils que j'ai moi même testé m'ont fait un peu de bien.
*physiquement:Ne vous fiez pas aux clichés formatés des stars ou aux publicités pharmaceutiques pour les produit amincissants...